什么是骨关节炎？
骨关节炎是一个描述关节炎症的概括性术语。目前有多种类型的关节炎，骨关节炎是最常见的类型。该病常随年龄增长而出现，常累及手部、膝部和髋部。
正常情况下，两根骨相连接的部位会覆有橡胶样物质，即软骨。这种物质能让骨互相滑动而不产生疼痛。当出现骨关节炎时，软骨开始遭到破坏。随着软骨被磨损，关节中的骨开始互相摩擦(图1)，从而导致疼痛、僵硬和肿胀(表1)。
图1
表1
我能做些什么来获得缓解吗？
为减轻症状，您可以：
1、在疼痛最严重时休息几分钟–但不要休息太长时间，这会导致您的肌肉无力并加重疼痛。
2、减轻体重(如果您超重的话)–肥胖会对您的关节带来额外的负担。
3、进行一些物理治疗和锻炼–强壮的肌肉会减轻关节的一些负担。从长远来看，这能减轻您的疼痛，即使最初进行锻炼时会发生疼痛。
4、使用鞋垫、夹板、手杖、助行器或任何能帮助您的其他设备–这些设备能帮助您的关节保持稳定或减轻关节的负重。
5、使用热敷袋或冰袋。
6、了解关节炎–这样您就能与医生或护士合作，找到对您有帮助的措施。
草药、维生素或补充剂有用吗？
目前尚无有力证据表明存在某种补充剂对关节炎症状有帮助。即使对于氨基葡萄糖和软骨素也没有相关的获益证据。人们似乎认为这两种补充剂对关节炎有帮助。如果您决定尝试任何补充剂或草药，请在使用先咨询您的医生或护士。
有我可以使用的药物吗？
目前有多种药物可帮助您治疗骨关节炎症状。某些药物仅能减轻疼痛，而另一些药物可减轻肿胀和疼痛。您也可以使用一些外用的乳膏和凝胶来减轻疼痛。此外，还有一些用于关节内的注射剂能帮助缓解疼痛。
手术治疗如何？
当其他治疗效果不佳时，某些骨关节炎患者需接受手术。例如，某些患者需通过手术来置换膝关节或髋关节。外科医生也在致力于通过其他手术类型来治疗关节炎。
尝试不同的措施直至找到有效的疗法
骨关节炎症状的治疗可能会很难，但不要失去信心。您可能需要尝试不同的药物、锻炼和设备组合才能找到对您有效的治疗方法。然而，大多数患者确实能找到一些方法，使得他们能够重拾许多他们喜欢做的事情。